冷蔵庫は生活するうえで欠かせない家電ですよね。
エアコンのないご家庭でも冷蔵庫は必ずあるものです。
そんな冷蔵庫は家電の中でも必ず24時間稼働させ続けないといけないものですから、当然電気代も高くなってきます。
冷蔵庫の電気代は電気代全体の10～15％ほどを占めているため、節電に取り組むことで十分な節約効果が見込めますよ。
というわけで、ここでは一人暮らしのわたしが実践している、冷蔵庫の電気代を節約する方法をご紹介していきます。
一人暮らしの冷蔵庫の電気代を節約する方法
それでは一人暮らしの冷蔵庫の電気代を節約する方法についてご紹介していきます。
冷蔵庫と壁のすき間を開けて設置
冷蔵庫は庫内のモノを冷やす際に熱を発しますが、冷蔵庫自体が持つ熱は周囲に放熱されます。
つまり冷蔵庫の周囲にスペースがないと放熱ができず冷蔵庫自体に熱がこもってしまいます。
すると、その熱を冷やすために余計な電力を使うことになってしまいます。
冷蔵庫を設置する際には、周囲に5～10㎝ほどの間隔をあけて設置しましょう。
一人暮らしの賃貸住宅の場合、冷蔵庫の設置スペースはたいていキッチン近くに用意されているので、設置しても周囲のスペースにある程度の余裕を持てる大きさの冷蔵庫を用意する必要がありますね。
初めて冷蔵庫を設置する際や引っ越しの際は、設置された冷蔵庫の周囲にスペースができているか確認するようにしましょう。
また、冷蔵庫の上にはオーブンレンジは置かないようにしましょう
電子レンジであれば影響がないため冷蔵庫の上においても構いません。
しかしオーブンレンジの場合、加熱処理の際に熱を発するため、下の冷蔵庫に影響が出かねません。
スペースの関係でどうしても冷蔵庫の上にオーブンレンジを置きたい場合、冷蔵庫の上に直におかず、間に耐熱版を挟むようにしましょう。
設定温度を調節する
冷蔵庫内の設定温度の調整は電気代の節約に重要です。
大抵の冷蔵庫は弱・中・強に設定が可能ですが、これを季節ごとに適切な設定に変えた方がいいですね。
強を弱に変更することで、冷蔵庫の電気代を20％も節約できると言われています。
本来であれば庫内の温度を計って適切な調節をすれば一番いいのですが、忙しい一人暮らしがそんなこといちいちしてられませんよね。
そこで簡単な設定の目安をご紹介します。
夏：庫内に生ものや腐りやすいものがある場合、強に設定 それ以外は中に設定
冬：弱に設定
春・秋：中に設定
夏場に庫内のモノによって設定変更するのが面倒であれば、常に強に設定でもいいでしょう。
これなら季節ごとに変えるだけで済むので楽ですね。
扉はすぐ閉める・開ける回数を減らす
実家暮らしの際、冷蔵庫の扉を開けっぱなしにしていて母親から『早く扉を閉めなさい！』と叱られた記憶があります。あなたもありませんか？
それくらい、冷蔵庫の扉を開けっぱなしにすることは電力消費につながるということなんです。
冷蔵庫の扉は開けたらすぐに閉めましょう。
扉を開けると庫内の冷気が一気に外に出てしまい、扉を長く開けておけばおくほど庫内の温度は高くなります。
すると、設定温度まで庫内の温度を下げる際に余分に電力を消費してしまいます。
そのためにも、よく使うモノは庫内の取り出しやすい位置に置いておくようにしましょう。
また扉を開ける回数自体も減らすよう心がけましょう。
料理をする際にはあらかじめ冷蔵庫から取り出す必要のあるものを確認してから、まとめて取り出すようにして何度も扉の開け閉めをしないようにしましょう。
少しでも冷気が外へ逃げてしまうのを防ぐために、冷蔵室用カーテンを取り付けるのもいいですね。
いつも扉を長く開けてしまいがちだったり、何度も扉を開けてしまいがちなら、冷蔵室用カーテンを付けることで十分な節電効果が見込めますよ。
一人暮らしですから冷蔵庫を開けるのはほぼあなただけですよね。
であれば、冷蔵庫に入れるモノの配置をあらかじめ決めておきましょう。
そうすることで、冷蔵庫の扉を開けている時間の短縮が図れます。
どこに置いてあるか覚えるのが難しい場合は、冷蔵庫内に置くモノの簡単な配置図を作って、冷蔵庫の扉の前に貼っておいてもいいですね。
冷蔵庫にモノを入れ過ぎない
冷蔵庫内にはモノを入れ過ぎないことも大事です。
冷蔵庫内は冷風が循環することで、庫内のモノが冷えます。
庫内にモノを詰め込み過ぎてしまうと、冷気が循環しにくくなり余計な電力を消費することになってしまいます。
冷蔵庫内のモノの占める割合はだいたい7割を目安にし、庫内のモノがそれ以上増えてきたら、不要なものがないかチェックしましょう。
逆に、冷凍庫はモノをぎっしりと入れた方が保冷効果が高くなるため、電気代の節約につながりますよ。
熱いモノを冷蔵庫に入れない
食事の余りものや熱い飲みものは熱々のまま冷蔵庫に入れないようにしましょう。
急に庫内に熱いモノが入ってくることで、その熱を下げようとして余計に電力を消費することになります。
熱いモノは熱が冷めてから冷蔵庫に入れるようにしましょう。
炊いたご飯をラップに包んで冷凍保存する場合も同様で、1時間ほど置いておいて粗熱が取れてから冷凍庫に入れるようにしましょう。
節電効果の高い新型に買い替える
冷蔵庫についても技術革新は進んでいて、年々省エネ効果の高い新型の冷蔵庫が開発されています。
最新の冷蔵庫は10年前の冷蔵庫と比較すると約40％も節電効果が高まっている、とも言われています。
長年古い冷蔵庫を使っている場合、思い切って新型の冷蔵庫に買い替えることで大きな節電効果も見込めるでしょう。
わたし自身、一人暮らしを始めてから2回冷蔵庫を買い換えましたよ。
ただ、一人暮らしもしばらく続けていると将来結婚して家庭を持つことを意識し、どんな家電に買い替えるか、いつ買い替えるか悩みどころでしょう。
一人暮らしが冷蔵庫を買う際、どのくらいの大きさのものを選べばいいか迷っている場合、こちらの記事を参考にしてください。
一人暮らしの冷蔵庫のおすすめの大きさや容量は？3サイズ使った私の結論！
まとめ
いかがでしたでしょうか。
一人暮らしのわたしが実践している、冷蔵庫の電気代を節約する方法をご紹介してきました。
毎回冷蔵庫を使う際にちょっと気を使うだけでも『塵も積もれば山となる』で、まとまった節電効果が期待できます。
いずれも手間のかかることではないので、ぜひ取り組んでみてください。
一人暮らしぼっちは入らないと損！Amazonプライムを超オススメします
もしあなたがわたしと同じ一人暮らしのぼっちなら、インターネット通販で有名なAmazonの有料サービス「Amazonプライム」を強くオススメします。
Amazonプライムは年額3,900円の有料サービスです。
3,900円と聞いて「高い！」
と思った方、年額ですからね。
月換算すると325円で利用できます。めっちゃ安くないですか！？
毎月支払う月額会員の場合なら、月400円で利用できます。
特典豊富でとってもお得なので、年額有料会員がオススメです。では何がオススメなのか、以下詳しくご紹介します。
Amazonプライムのメリット①：配送料、お急ぎ便、お届け日指定便が無料
Amazonは注文金額が2,000円未満の場合、配送料350円かかります。
しかし、Amazonプライム会員なら、注文金額にかかわらず配送料無料。
さらにオプションのお急ぎ便やお届け日時指定便も無料で利用することが出来ますよ。
表にすると下記の通り。
| オプション | 一般会員 | プライム会員 |
| 配送料（2000円未満） | 350円 | 無料 |
| お急ぎ便 | 360円 | 無料 |
| 当日お急ぎ便 | 514円 | 無料 |
| 日時指定便 | 360円 | 無料 |
配送料は350円なので、月に1回でもAmazonを利用する人は、これだけで元が取れます！
通販を利用する際、わたしは「送料無料まであと○円だから、何か買わないと」と送料対策で無駄遣いしがちでした。Amazonプライムを知ってからは、この特典に大変助かっています。
注意：配送特典が利用できる商品は、価格の横にプライムマークが付いている物のみとなります。
Amazonプライムのメリット②：タイムセールに30分早く参加可能
Amazonでは毎日様々な商品がお得に購入できるタイムセールを開催します。
プライム会員ならそのタイムセールに一般会員より30分早く参加できます。
人気商品だと、タイムセール開始前にプライム会員によって売り切れとなる可能性も。
セールタイプが「プライム会員先行タイムセール」とある商品が先行入場可能です。
Amazonプライムのメリット③：ドラマ・映画・アニメが見放題のプライムビデオ
Amazonプライム会員ならドラマ・映画・アニメなどプライム対象作品が見放題。
パソコンやスマートフォンのほか、テレビでも視聴可能。
わたしはAmazonプライム会員になってから、テレビを観る時間がめっきり減りました。それだけAmazonプライムビデオには観たいコンテンツが豊富にあるということです！
これだけのためにAmazonプライム会員になっても十分元が取れますよ。
Amazonプライムのメリット④：100万曲以上が聴き放題のPrime Music
Amazonプライム会員なら、J-POPやジャズ、クラシックなど100万曲以上が聴き放題。
音楽の専門家がつくったプレイリストも用意されており、気分次第で気軽にBGMを楽しめます。
自分好みのジャンルが24時間楽しめる「プライムラジオ」
Prime Musicの機能では「プライムラジオ」が特にオススメです。
プライムラジオは、Prime Music対象の楽曲をジャンル別に、24時間いつでも、途切れることなくお楽しみいただけるラジオ機能です。J-POPやポップス、ジャズなど、お好みのジャンルステーションを聴きながら、親指マークが上を向いた”サムアップ（=お気に入り）”あるいは親指マークが下を向いた”サムダウン（=気に入らない）”を選択していくと、どんどん自分好みの楽曲が流れるステーションに変わっていきます。
音楽のエキスパートが選曲した、一定数の楽曲を決まった曲順でお楽しみいただくプライムプレイリストとは異なり、途切れることなく、ランダムに楽曲を再生するのが特徴です。
プライムラジオなら、自分の好きなジャンルを選ぶとエンドレスで音楽が再生されます。
曲の好き嫌いを選択することで、自分好みの音楽のみ再生されるオリジナルラジオとなります。
プレイリスト同様終わることもなく流れるので、作業用BGMにも最適です。ちなみに、わたしはいつもジャズを流しっぱなしにしていますよ。
100万曲以上が聴き放題のPrime Musicの詳細はこちら
さらに、新曲から名盤まで4,000万曲聞き放題の、Amazon Music Unlimitedも！
月額980円（Amazonプライム会員は月額780円）で、音楽好きも満足できるサービスを楽しめますよ。
4,000万曲以上が聴き放題のAmazon Music Unlimitedの詳細はこちら
Amazonプライムのメリット⑤：プライムフォトで写真を無制限に保存し放題
Amazonプライム会員なら、スマホやデジカメで撮った写真をプライムフォトに無制限に保存できます。
スマホ、タブレット、パソコンで共有できるので、スマホなどのデータ残量も気にする必要ありません。
わたしはぼっち旅で撮った大量の写真を保管しています。
Amazonプライムのメリット⑥：Amazonパントリーが利用できる
Amazonプライム会員は、食品・日用品をまとめて1箱290円で届けてくれる「Amazonパントリー」を利用できます。
普段スーパーで購入するような商品を、一箱にまとめて届けてくれます。
手数料は290円かかるものの、「対象商品○点購入で手数料無料」というキャンペーンをよくやっており、実質手数料無料で利用できます。
忙しい一人暮らしの方には重宝するサービスと言えますね。
毎日使うものをまとめて届けてもらえるAmazonパントリーの詳細はこちら
Amazonプライムのメリット⑦：商品が1時間以内に届くPrime Now
東京都・神奈川県・千葉県・大阪府・兵庫県を始めとする対象エリア限定ですが、注文から1時間以内に商品が届くサービス「Prime Now（プライム・ナウ）」を利用できます。
利用できる地域は限られますが、対象地域の方にはかなり便利なサービスです。今後サービスエリアは拡充していくでしょう。
1時間以内の配送は890円、2時間便は配送料無料で利用できます。
必要な商品を今すぐ届けてもらえるPrime Nowの詳細はこちら
Amazonプライムのメリット⑧：Amazonダッシュボタンが利用可能
Amazonプライム会員なら、ボタンを押すだけで対象商品を届けてくれるサービス「Amazonダッシュボタン」も利用できます。
たとえば冷蔵庫などに設置しておき「もうじき無くなるな」と思ったらポチッと押すだけ！
このボタンは購入に500円かかりますが、ダッシュボタンでの初回注文時に500円引きとなるため、実質無料で利用できます。
生活必需品をつい買い忘れがちな方には、おすすめのサービスです！
ワンプッシュで商品を届けてくれるダッシュボタンの詳細はこちら
Amazonプライムのメリット⑨：Kindle・Fireタブレットが4,000円引きで購入可能
Amazonプライム会員なら、電子書籍リーダー「Kindle（キンドル）」、「Fireタブレット」を4,000円引きで購入できます。
Kindle、Fireタブレットを買いたいなら、3,900円払ってプライム会員になった方がお得と言えますね！
『電子書籍って使いづらいんじゃない？』
と思う方もいるでしょうが、Kindleはとても見やすく使いやすいですよ。電子書籍が初めての人にもオススメできます！
Amazonプライムのメリット⑩：Kindleオーナーライブラリーで電子書籍が毎月1冊無料
Amazonプライム会員で、KindleまたはFireタブレットを所有している方は、毎月1冊電子書籍を無料で読めます。
無料で読める作品はKindleオーナーライブラリー対象タイトルのみですが、読書好きにオススメのサービスです。 これだけで会費の元が取れますね。
毎月1冊無料で読めるKindleオーナーライブラリーの詳細はこちら
学生はPrime Studentに入らないと損！6か月無料ですよ！
学生向けサービス「Prime Student」は、入らないと絶対に損です！
プライムビデオ・Prime Musicなど一部特典は利用できませんが、6ヶ月の無料体験が可能です。
さらに、有料会員に移行しても、年会費は通常のプライム会員より2,000円も安い1,900円。月換算で159円という破格の安さです。
しかも現在、新規登録から30日以内にプライムビデオを視聴（有料会員に移行）すると、2,000円分のクーポンをゲットできます。
年会費が1,900円で2,000円分のクーポンがもらえるため、Prime Student有料会員になれば100円得するんです！
正直、学生がうらやましいですね。
書籍のポイント10%還元など、Prime Student会員限定サービスもありますよ。
学生なら6ヶ月無料で試せるPrime Studentの詳細はこちら
まとめ
以上、Amazonプライム会員のお得な特典を紹介しました。
最後にもう一度まとめるとこんな感じ。
- 配送料、お急ぎ便、お届け日指定便が無料
- タイムセールに30分早く参加できる
- 映画やドラマ、アニメが見放題「プライムビデオ」
- 邦楽や洋楽、クラシックなど100万曲以上が聴き放題「Prime Music」
- 写真を無制限に保存しできる「プライムフォト」
- 必要なものがまとめて届く「Amazonパントリー」
- 商品が1時間以内に届く「Prime Now」
- ワンプッシュで商品が届く「Amazonダッシュ・ボタン」
- Kindle・Fireタブレットが4,000円引き
- Kindle端末があれば電子書籍が毎月1冊無料「Kindleオーナーライブラリー」
- 学生なら入らない理由がない「Prime Student」
これだけの特典があって、月あたり325円は破格！
特典が多すぎて細かく紹介できませんが、プライム会員は本当にオススメです。
「なんか、良さそう」と少しでも思ったら、とりあえず無料体験してみましょう。
もし、あまりメリットを感じなければ30日間の間に解約すれば費用は一切かかりません。
万一、無料体験中に解約し忘れても、プライム特典の利用がなければ全額返金されるので、ご心配なく。
一人暮らしのぼっち生活がウンと充実する超オススメのサービスなので、ぜひお試しください！