一人暮らしをしていると毎日の食べるものに困りがちですよね。
お金の節約のことを考えると自炊を多くした方がいいでしょうし、自炊する時間がない場合は自炊よりお金はかかるものの外食や昼食（弁当や総菜）が中心となるでしょう。
しかし、自炊をすることなく、かつ自炊より食費を安く済ませる方法があります。
それはスーパーの半額弁当を買うことです。
わたし自身の経験上からも、スーパーの半額弁当は節約生活を営んでいる一人暮らしにとって、強い味方ですよ。
というわけでここでは、スーパーの半額弁当について購入時のポイント、弁当が安くなる時間帯などについてご紹介していきます。
Contents
半額弁当などを購入する時のポイント
まずは、スーパーの半額弁当など安くなった食品を購入する時のポイントをお伝えします。
その日のうちに食べる
生ものが入っていない半額弁当であれば、翌日に食べても特に問題はないでしょう。
ただ、揚げ物などは時間が経つにつれ油の酸化が進んでしまい体に良くないので、弁当もその日のうちに食べてしまうことをおすすめします。
半額になった刺身や寿司などは翌日まで置いておくと鮮度が落ちてしまうので、必ずその日のうちに食べましょう。
買い過ぎない
弁当や総菜が半額になっていると、あまりのお得感についつい買い過ぎてしまいがちです。
わたし自身、以前は半額弁当を1度に2つも買ってしまい、一人暮らしですから当然一人で夕食時に食べたところ、明らかに食べ過ぎとなりました。
いくら安くてお得だからと言って買い過ぎは禁物です。
半額弁当を買い過ぎてしまうことで節約にもならなくなるし、食べ過ぎて体重増加にもつながってしまい、いいことなしですよ。
食べたいものを買う
日々仕事で忙しい社会人にとって、食事はささやかな楽しみの一つですよね。
仕事帰りにスーパーに寄って半額弁当や総菜を買うのはいいですが、くれぐれも自分が今食べたいなと思うものがあった時に買うようにしましょう。
そして、半額だからと言って大して食べたいとも思わないものを無理に食べようとしないことです。
せっかくの楽しい夕食の時間を楽しめなくなってしまいますよ。
栄養バランスも考える
食べたいものを買うよう前述しましたが、毎回とんかつ弁当やカツ丼ばかり食べていては、明らかに栄養が偏ってしまいますね。
そんな時は栄養バランスを考えて、サラダなども食べるようにしましょう。
スーパーによっては、肉や魚の他に野菜や豆類などのおかずを豊富に含んだ栄養バランスのいい弁当を用意しているところもあるので、そういったバランス弁当を食べるのもおすすめですね。
弁当が安くなる時間帯は？
さてそれでは、スーパーの弁当や総菜が半額となる時間帯はいつでしょう？
わたしは色々なスーパーで半額弁当を買った経験がありますが、これは店によってまちまちです。
夜8時頃から20％割引などのシールを貼りだし夜9時過ぎに半額シールを貼るスーパーもあれば、遅めの夜10時頃から半額シールを貼りだすスーパーもあります。
また、わたしが地方へ旅行に行った際にお酒のつまみがてら半額の総菜類をスーパーで購入した際は、もっと早い8時台に半額シールを貼っていました。
このように地域や各スーパーによって時間帯は異なりますが、半額シールを貼られるのは大体閉店時間の1時間～3時間前位と考えておきましょう。
夜実際に近くのスーパーに足を運んで、店員が半額シールを貼る時間を確認するのが間違いないですね。
また、スーパーによっては朝も半額シールを貼る所もあります。
わたし自身、普段平日の昼食は朝近くのスーパーで購入する半額サンドイッチや半額そばなどが多いです。
朝、近くのスーパーが開店するタイミングで足を運べる場合、お弁当などに半額シールが貼られていないかチェックしてみることをおすすめします。
半額弁当購入時、これはやめよう
スーパーで半額弁当購入時にやめたほうがいいことがあります。
それは、まだ半額のシールが貼られていない状態の弁当・惣菜などを他の人に取られないよう自分のかごに入れてキープしておくことです。
そして、店内をぶらぶらして時間をつぶし、店員が半額シールを貼り始めたときに、店員のもとへ行って『これも』とかごを差し出しシール貼りをお願いする行為は何ともみっともないですし、マナーが悪いです。
わたしがよく利用するスーパーには、夜大量の半額弁当を買いあさっていく常連のおじさんがいます。
シールを貼り始める少し前に店に来て、かごに次々と弁当類を入れてキープし、店内をぶらぶら。
そして店員が来てシールを貼りだすや否や、かごを差し出して中の弁当のシールを貼ってもらう光景を何度も目撃しました。
これでは店員が残った弁当類にシールを貼る作業が滞ってしまい、他のお客さんに迷惑が掛かります。
何より商品をかごに入れてキープしておく行為があさましくて、嫌ですね。
店員も仕事ですから何も言わず応対していますが、内心は快く思っていないことでしょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
スーパーの半額弁当について購入時のポイント、弁当が安くなる時間帯などについてご紹介してきました。
忙しい一人暮らしは半額弁当で日々の食費を上手に節約していきましょう。
ただ、毎日ずっと半額弁当ばかりだとさすがに味気ないので、休日や時間のある日位は自炊をして、十分な栄養を摂るようにしましょう。
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まとめ
以上、Amazonプライム会員のお得な特典を紹介しました。
最後にもう一度まとめるとこんな感じ。
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