「 自炊 」一覧

一人暮らしの節約生活において、もっともお世話になることの多い野菜と言えば、もやしです。 わたしは一人暮らしを始めて10...

わたしは枝豆が大好物です。 ビールのお供に最高の枝豆はいくらでも食べられてしまいます。 実家暮ら...

わたしは無類の麺類好きですが、夏が来ると必ず好んでよく食べる麺があります。 それは、そうめん（素麺）です。 ...

わたしのような忙しい一人暮らしも時間のある時には自炊をします。 自宅で料理を作る際、油を使うかと思いますが、あなたは食用の油は...

海苔（のり）は日本の伝統的な食品で、日本の食卓になじみ深いものと言えますね。 ホテルの朝食には納豆と一緒に間違いなく海苔がつい...

あなたはキヌアをご存知ですか？ キヌアは芸能人やモデルの間で話題となったスーパーフードですが、このキヌアは一過性の流行りものと...

あなたは玄米を食べたことがありますか？ 玄米は白米を精米するときに取り除かれる糠（ぬか）と胚芽が残っている状態の米のことで、ち...

ヨーグルトは体にいい乳製品で、好んで食べている人はたくさんいますよね。 一人暮らしのわたしも健康に気を使っているので、...

カレーライスと言えば、日本の国民食と言っても過言ではないほどの人気料理ですよね。 わたしもカレーは大好きで、よく自宅で...

わたしのような忙しい一人暮らしにとって、時間のある時に料理をするのはまだいいんですが、作った料理を食べた後の食器洗いがめんどくさくて...