わたしは一人暮らしを始めて10年以上経ちますが、一人暮らしで迎えた誕生日のほとんどは一人ぼっちで過ごしてきました。
彼女がいた時期は一緒に過ごしてお祝いしてくれたこともありますが、ぼっちで過ごした年の方が圧倒的に多いですね（汗）
そんな誕生日ぼっち常連のわたしですが、一人の誕生日はそれなりに有意義に過ごしてきました。
そこでここでは、誕生日ぼっちにおすすめの有意義な誕生日の過ごし方についてご紹介していきましょう。
誕生日ぼっちは意外に多い？
その前に誕生日を一人ぼっちで過ごす人はどのくらいの割合いるのでしょうか？
2015年のマイナビウーマンが誕生日に関する調査（22歳～34歳の女性対象で有効回答数250件）を実施しました。
『自分の誕生日、毎年どうやってすごしていますか？』という問いに対する回答は以下となっています。
- 家族でお祝い 43.0％
- 恋人とすごす 25.0％
- 友達が誘ってくれる 6.6％
- いつも一人 14.3％
- 仕事を入れる 7.0％
- その他 4.1％
「いつも一人」と「仕事を入れる」を合わせると、21.3%になります。
若い女性でも5人に1人は誕生日に何も予定がなく一人で過ごしているということですね。
一人暮らしに限定すればさらに一人で過ごす人の割合は高くなるでしょう。
また女性でこの結果ですから、男性の誕生日ぼっち率はさらに高いのは明白ですね。
つまり、誕生日ぼっちは決して珍しいことではないということです。
誕生日に一人で何の予定もないからと言って、卑屈になることはありませんね。
誕生日ぼっちにおすすめの有意義な誕生日の過ごし方
それでは一人で誕生日を有意義に過ごすにあたりおすすめの過ごし方をご紹介していきましょう。
自分へのご褒美をする
この現代はストレス社会で生きづらい時代ですから、この1年頑張って生きてきただけでも十分称賛に値します。
そこで、誕生日には自分へのご褒美をしましょう。
エステに行って自分磨きするもよし、マッサージで癒されるもよし、美容院でさっぱりするもよし。
甘いものが好きならスイーツを心置きなく食べましょう。
誕生日ですからバースデーケーキとしてケーキをホール買いしたって構いません。
わたしのようなお酒好きは、普段発泡酒や第3のビールで我慢しているところ、誕生日くらいはプレミアムビールでも飲みたいですね。
ちょっといいワインや日本酒、焼酎を一人晩酌でたしなむのもいいですね。
宅配ピザを頼む
ディナーは自宅で宅配ピザを頼むのがおすすめです。
なぜかというと、誕生日特典を設けている宅配ピザ店が多いからです。
ファミレスなどでも誕生日に行くと特典のある所は多いですが、一人で飲食店に行って店員に祝われるのは恥ずかしいしかなりの勇気がいりますよね。
その点、宅配ピザなら配達してもらうだけなので、一人自宅で過ごす誕生日でも平気ですね。
各宅配ピザの誕生日特典の詳細については、こちらのサイトの情報がまとまっているので、ぜひチェックしてみてください。
http://www.piggymark.com/gulmet/4808.html
自分にプレゼントをする
誕生日と言えばプレゼントですよね。
そこで1年間頑張った自分に自らプレゼントをあげましょう。
自分へのプレゼントですから、自分が欲しいものを買えばいいですね。
普段は買いたくても我慢していたようなものを、誕生日を口実に買ってしまってもいいのではないでしょうか。
誕生日は年に1度しかこないですからね。
一人カラオケに行く
カラオケ好きなあなたは、誕生日当日に一人カラオケに行くのもアリですね。
カラオケ大手の歌広場なら誕生日当日に利用すると室料が半額になります。
歌広場アプリ会員証（スマートフォン）と身分証明書があれば特典を利用できるので、カラオケ好きなら自分で自分に向けてバースデーソングを歌ってみてはいかがでしょう。
もし一人カラオケに抵抗があるようなら、こちらの記事を参考にしてみるといいですよ。
【カラオケあるある】一人暮らしが一人でカラオケに行くとこんな感じです
一泊温泉旅行に行く
誕生日がちょうど週末にあたったりして仕事が休みであれば、一泊旅行に行くといい思い出になりますよ。
以下の旅行会社では、誕生日に宿の宿泊料金が安くなったり特典が付く誕生日お祝いプランを設けています。
るるぶトラベル誕生日お祝いプラン：http://rurubu.travel/HappyBirthday/
せっかくの誕生日のお休み、一泊温泉旅行にでも行ってのんびり1年間の疲れをいやしてみてはいかがでしょうか。
この1年の自分の成長を振り返る
誕生日には1年前のあなたを思い出してみてください。どんな感じだったでしょうか？
そして、1年たった今のあなたはどうでしょう？
この1年の自分の成長を振り返ってみましょう。
仕事の面、趣味やプライベートの面でいろいろと成長したのではないでしょうか？
大きく成長を遂げ、『1年前の自分、やばい！』と思えたらしめたものですね。
もしこの1年であまり自分の成長を感じられなければ、これから来年の誕生日までの1年で大きく成長できるよう、気持ちを切り替えて頑張りましょう。
来年の誕生日は脱ぼっちできるよう計画を練る
誕生日を一人ぼっちで過ごすのもいいですが、できれば誰かに祝ってもらいたいのが本音ですよね。
特に恋人と一緒に誕生日を過ごせたら、という思いは誰しもあるのではないでしょうか？
そこで、ただダラダラと誕生日を過ごすのではなく、来年の誕生日は脱ぼっちできるようこの1年で恋人を作る計画を練ってみてはどうでしょう。
そう簡単に計画通りいかないかもしれませんが、意識的に恋人を作ろうとして行動することで実際に恋人ができる可能性は高まるはずです。
ただ恋人探しを熱心にするだけでなく、恋人ができるよう自分自身の魅力を増すことにも力を入れたいですね。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
誕生日ぼっちにおすすめの有意義な誕生日の過ごし方についてご紹介してきました。
年に1度しかないあなたの誕生日。
無為に過ごさず有意義に過ごしてください。
その際、この記事が少しでも参考になってくれたら幸いです。
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表にすると下記の通り。
| オプション | 一般会員 | プライム会員 |
| 配送料（2000円未満） | 350円 | 無料 |
| お急ぎ便 | 360円 | 無料 |
| 当日お急ぎ便 | 514円 | 無料 |
| 日時指定便 | 360円 | 無料 |
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わたしはぼっち旅で撮った大量の写真を保管しています。
Amazonプライムのメリット⑥：Amazonパントリーが利用できる
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利用できる地域は限られますが、対象地域の方にはかなり便利なサービスです。今後サービスエリアは拡充していくでしょう。
1時間以内の配送は890円、2時間便は配送料無料で利用できます。
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Amazonプライムのメリット⑧：Amazonダッシュボタンが利用可能
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たとえば冷蔵庫などに設置しておき「もうじき無くなるな」と思ったらポチッと押すだけ！
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まとめ
以上、Amazonプライム会員のお得な特典を紹介しました。
最後にもう一度まとめるとこんな感じ。
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